Den folkkära och djupt älskade artisten Siw Malmkvist står inför en helt magisk milstolpe i livet. Den fantastiska sångerskan och skådespelerskan förbereder sig för att fira sin 90-årsdag, en aktningsvärd ålder som väcker enorm beundran runt om i hela landet. När siffran kommer på tal har stjärnan själv svårt att förstå tidens gång. Hon förklarar med ett varmt leende att hon i sitt eget sinne inte alls känner sig som en person som snart ska fylla 90 år, utan att hon snarare känner sig som 60 år på insidan. Denna sprudlande livsglädje och mentala ungdomlighet fortsätter att inspirera generationer av svenskar som följt hennes resa.
Efter över 70 framgångsrika år på scener, i folkparker och i tv-studior har Siw Malmkvist samlat på sig ovärderlig livserfarenhet och unika vanor som har följt henne genom livets alla skeden. Hon har upplevt allt från glittrande framträdanden i Melodifestivalen till hyllade teaterrevyer och stora musikaliska produktioner. Nu väljer den folkkära artisten att dela med sig av sina absolut bästa hälsoråd och de personliga rutiner som har hållit henne pigg, stark och full av energi under alla dessa verksamma år.
Ett av hennes mest centrala råd för ett långt och lyckligt liv handlar om ett lugnt och eftertänksamt förhållningssätt till tillvaron. Mitt i ett ständigt uppskruvat tempo och en bransch som rör sig snabbare än någonsin poängterar hon vikten av att stanna upp. Hon betonar med stor emfas att man verkligen ska skynda långsamt i livet. Denna filosofi har hjälpt henne att behålla balansen och sinnesron, trots de enorma krav som ofta ställs på en offentlig person i rampljuset. Att inte stressa i onödan och att låta saker ta sin tid har varit en av hennes främsta stöttepelare genom decennierna.
Samtidigt som tankarna på att bli pensionär på riktigt har börjat smyga sig på, ser hon tillbaka på en karriär fylld av stolthet. Men mycket har förändrats i underhållningsbranschen sedan hon först tog sina steg på scenen. Hon konstaterar att dagens tempo inte ens går att jämföra med hur det var förr. Allt rör sig med en enorm fart, där man snabbt kan flyga upp till toppen för att sedan falla platt som en pannkaka. Att hålla fötterna på jorden och lita på sina egna vanor har varit avgörande för hennes välmående. Den känslomässiga responsen från allmänheten har varit överväldigande, och bilderna från hennes firande samt hennes kloka ord lämnar ingen oberörd. Hennes inställning visar att ålder bara är en siffra och att sann energi kommer inifrån.
