En fitnessinfluencer känd online som ”Muscle Mummy” har lämnat internet i misstro efter att ha delat bilder på sig själv innan hon ens klev in på gymmet.
Kristina Parks, 45, är en trebarnsmamma som började sin träningsresa vid 35 års ålder och har sedan dess ägnat ett decennium åt att omvandla sig till en tävlingsinriktad bodybuilder. Under åren har hon uppnått IFBB Pro-mästarstatus hela nio gånger, vilket gör hennes skulpterade fysik omedelbart igenkännbar för fansen.
Så när Kristina nyligen publicerade retrobilder från tiden före gymmet blev följarna förbluffade över hur annorlunda hon såg ut.
Det virala inlägget visade en yngre Kristina iklädd en rosa topp med band, märkbart mjukare och långt ifrån den muskulösa kroppsbyggnad hon är känd för idag. En annan bild visade henne gravid, klädd i en svart outfit och vaggande sin mage.
Videon klipptes sedan till nutid och avslöjade hennes nuvarande utseende – tydliga muskler, en framträdande sixpack och kraftfulla, tonade ben.
”Jag bröt… och byggde sedan upp mig själv”, skrev hon i bildtexten.
”Jag hoppas att detta hjälper andra att tro att de kan resa sig och bygga upp sig igen – särskilt mammor. Ni kan göra det. Det finns bara framåt från där ni börjar. Jag grät inte, drack inte eller tyckte synd om mig själv. Jag blev starkare och mer självsäker. Den bästa känslan i världen.”
Hennes följare översvämmade kommentarerna med lovord. ”Jag kan inte fatta hur långt du har kommit – så inspirerande”, skrev en, medan en annan tillade: ”Jag skulle aldrig ha gissat att det var din utgångspunkt. Otroligt.”
Kristina har nu 40 cm långa biceps och uppskattningsvis 18 kg muskler, vilket hon också visar upp på OnlyFans, och tjänar mellan 14 000 och 20 000 dollar i månaden.
Hon har tidigare berättat att personliga svårigheter drivit henne i den riktningen. ”Jag upptäckte några hemska saker om min man, och han försvann”, berättade hon för Media Drum World . ”Jag började arbeta med webbkameraarbete för att försörja mina barn.”
Kristina blev mobbad som barn och sa att styrketräning blev hennes ”rustning” som hjälpte henne att känna sig skyddad och stärkt. Men hennes förhållande till mat var inte alltid hälsosamt. Hon erkände att hon ofta glömde att äta, följt av perioder av hetsätning och rikligt drickande som kunde överstiga 3 000 kalorier på en dag.
Allt förändrades vid 35, när hon hittade en träningsmetod som äntligen fungerade för henne.
Som ett nyårslöfte började hon vakna klockan fyra på morgonen för att göra fastande konditionsträning – träna på tom mage – och blev snabbt beroende av att se resultat.
”När jag väl bestämde mig blev jag beroende av hur bra jag mådde och hur stark jag blev”, sa hon.
Idag äter Kristina sex måltider om dagen, totalt cirka 2 000 kalorier, inklusive mat som havregryn, ägg, mandelsmör, kyckling, kalkon och sötpotatis. Hon hoppar aldrig över ett träningspass och kombinerar 90 minuter fastande konditionsträning med intensiv tungviktsträning.
