En 57-årig farfar som en gång vägde 117 kg och led av livshotande hälsoproblem har delat med sig av hur en enkel förändring i tankesätt hjälpte honom att gå ner 37 kg och återta sitt liv.
Simon Furness, från Marston, Cheshire, tillbringade tre år med att sova upprätt i en stol eftersom han inte kunde gå uppför trapporna till sitt sovrum. Deprimerad och sällan lämnade han huset, spenderade han cirka 5 000 pund per år på hämtmat och bar kläder i storlek 5XL.
Som mest ledde Simons ohälsosamma livsstil till typ 2-diabetes och ett av de allvarligaste fallen av sömnapné som läkare sett, vilket fick honom att sluta andas 104 gånger i timmen. Trots detta medger han att ingenting initialt motiverade honom att förändras.
”Jag gav upp”, sa Simon. ”Jag rörde mig knappt, jag gick inte ut, och alla mina pengar gick till mat. Det var enkelt att äta avhämtning, och jag var beroende.”
Hans dagliga kost bestod regelbundet av pizza, kebabkött, bröd, sötsaker och flera hämtmåltider varje vecka. Verkligheten slog slutligen till under ett rutinbesök till tandläkaren när en stol rasade in under honom, vilket gjorde honom generad och känslomässigt förkrossad.
”Jag var äcklad av mig själv”, sa han. ”Jag var inte bra för mina barn eller mina barnbarn.”
Allt förändrades i oktober 2024 när Simon gick med i Beeweighed, en lokal bantningsgrupp som hans fru Jo redan hade anmält sig till. Till skillnad från tidigare dieter han hade provat, fungerade den stödjande miljön och de praktiska råden äntligen.
”Det var inte press – det var uppmuntran”, förklarade Simon. ”De lärde mig att tänka på mat innan jag äter den.”
Sedan dess har Simon gått ner otroliga 37 kg, vilket har vänt sin sömnapné och förändrat sin hälsa. Nu väger han 85 kg och är nära sitt mål och njuter av livet igen.
”Förut kunde jag inte röra mig från stolen”, sa han. ”Nu är jag ute och skapar minnen med mina sju barnbarn. Jag känner mig som en ny människa.”
